为丰富教职工业余生活，提升健康水平，倡导科学运动理念，由校工会、妇联主办，校瑜伽协会、敬文书院承办的一会一品项目——“悦动弹力带，快乐健康行”健身活动，其首期课程于近日在音乐学院308C教室圆满结束。活动吸引了全校30余位教职工热情参与并完成本期学习。
在首期活动中，校瑜伽协会会长、敬文书院工会主席陈红老师首先向学员们介绍了弹力带这一便携、功能性强、适用性广的健身器材。随后，体育学院朱瑾老师作为本期主讲教练，系统性地进行了专业动作示范与教学，详细指导了利用弹力带锻炼胸、肩、背、腰、臀、腿及手臂等多个部位的标准动作。活动现场学习氛围浓厚，教职工们认真聆听、专注练习。在朱老师的指导下，大家相互交流、彼此鼓励，即使面对有挑战性的动作，也努力坚持，力求动作规范到位。
完成首期活动的老师们纷纷表示，弹力带锻炼便捷实用，通过本期课程掌握了科学的健身方法，在运动中充分体验到了快乐与放松，有效缓解了工作压力，并对后续活动充满期待。
据悉，“悦动弹力带”健身活动将持续开展四期。随着首期活动圆满结束，校瑜伽协会表示将认真总结经验，在后续活动中不断丰富活动内容与形式，进一步激发教职工的运动热情，帮助大家养成良好运动习惯，助力大家以更饱满的精神状态和更强健的体魄，积极投身于学校的教学、科研和管理工作。
（一审：赵莉，二审：裴笛，三审：王作权）
